31 мая – день отказа от курения

     В России курит 40 миллионов человек: 63 % мужчин, (что почти в 2 раза больше, чем например, в США или Великобритании) и 15 % женщин. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в мире каждый год от курения преждевременно умирает свыше 5 млн. человек, а в России курение уносит жизни 220 тысяч человек.

     Курение официально признано фактором, укоряющим развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца, приводящее к возникновению рака легкого. При прочих равных условиях курящие лица рискуют в 2 раза чаще некурящих оказаться в «плену» многих болезней и преждевременно расстаться с жизнью. О важности этой проблемы говорит тот факт, что 21 июня 2001 года  Государственной Думой России  был принят Федеральный Закон «Об ограничении табакокурения». Курильщики в большинстве случаев не чувствуют опасности. Им кажется, что курение не приносит вреда, однако яды табака потихоньку незаметно годами разрушают клетки организма.

     У человека возникает множество заболеваний: это обструктивная болезнь легких, которая сопровождается кашлем и одышкой, это рак легкого, рак гортани, ротовой полости пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек, это инфаркт миокарда и инсульт.

Дым сигарет – это скопление крайне вредных для организма веществ - ядовитых газов, несгоревших частиц и смолы. Есть простой тест на содержание в табаке вредных примесей: если сигарета, оставленная в пепельнице, долго не затухает, - значит, она содержит большое количество пестицидов, углеводородов, керосина и др.

Статистика подтверждает, что 90% курящих хотят бросить курить. Половина из них уже делала попытки бросить курение, но это не всегда удается. Бросить курить можно: во-первых, должна быть мысль, что все получится, во-вторых, должна быть цель: «Мне необходимо избавиться от этой токсичной, бумажной соски», в третьих, помните о близких – никотин вреден им.

     Существует несколько методов бросить курить: медикаментозный, иглорефлексотерапия, прием никотинсодержащих лекарств в форме жевательной резинки и ингалятора, программа пять ступеней отказа от курения. В кабинетах медицинской профилактики, врачами участковой службы, в Центре здоровья поликлиники МУЗ «Городская больница №1» в период проведения Всероссийской акции «31мая  - День отказа от курения» с 31 мая по 30 июня 2010 года будут проводиться беседы о вреде курения и методах лечения табачной зависимости.

Чтобы отказаться от курения, совсем необязательны особый характер или сила воли, достаточно убежденности и решимости. Отказ от курения в любом возрасте принесет Вашему организму только пользу. Большинству курильщиков приходится много раз пробовать расстаться с вредной привычкой – прежде чем это удается навсегда. Бросить курить непросто. НО ВЫ ЭТО СМОЖЕТЕ.  

Председатель комитета  здравоохранения Администрации городского округа - город Камышин Г.Е.Сухова