Как защититься от гриппа

     Достаточно много вопросов и опасений у родителей во время эпидемического периода вызывает рост заболеваемости детей ОРВИ и гриппом. В такой ситуации необходимо особое внимание уделять профилактическим мероприятиям и постараться обезопасить себя и своих детей.

   По мнению специалистов, вакцинация взрослых и детей является одним из самых эффективных способов предотвращения эпидемий. К эпидсезону 2015-2016 г.г. в образовательных учреждениях города было привито от гриппа 79,6% работников, 54% школьников и 24% воспитанников детских садов.

    На сегодняшний день, по информации Роспотребнадзора, эпидемический порог заболеваемости респираторными заболеваниями среди детского населения на территории города Камышина не превышен. Во всех образовательных учреждениях предусмотрены дополнительные санитарно-противоэпидемические мероприятия по предупреждению распространения гриппа и ОРВИ. Необходимо поддерживать температурный режим в помещениях, проводить влажную уборку и дезинфекцию, обеззараживание воздушной среды, проветривание, ношение марлевых повязок и т.д.

   Родители должны знать, что до 80% опасных бактерий и вирусов передаются через грязные руки. Надо приучать детей соблюдать правила личной гигиены, чаще мыть руки с мылом или использовать дезинфицирующие салфетки. Здоровый образ жизни, соблюдение режима дня и полноценный сон повышают сопротивляемость организма к инфекции, не стоит забывать и о прогулках на свежем воздухе и занятиями спортом. Можно принимать аскорбиновую кислоту, поливитамины, продукты с повышенным содержанием витамина С. При появлении первых признаков заболевания, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением.

     Более подробную информацию о том, как защититься от гриппа, можно узнать в данной памятке.

   Управление Роспотребнадзора, Комитет по образованию ежедневно отслеживают ситуацию с заболеваемостью детей ОРВИ и гриппом. В случае отсутствия по причине заболеваемости ОРВИ и гриппом более 20% обучающихся, руководитель образовательного учреждения по согласованию с Комитетом по образованию принимает решение о приостановлении учебного процесса в школе и уведомляет об этом Роспотребнадзор, который отслеживает и проверяет количество заболевших детей.

      Председатель Комитета по образованию Н.М.Цыбизова

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A(H1N1)2009

   Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

   Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

• высокая температура тела (97%),

• кашель (94%),

• насморк (59%),

• боль в горле (50%),

• головная боль (47%),

• учащенное дыхание (41%),

• боли в мышцах (35%),

• конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.